Vajrat esencialë kanë hyrë në shtëpitë e shumicës së të gjithëve.Sigurisht që ne i duam vajrat esencialë dhe kemi zbuluar se ata kanë bërë mrekulli për ne në situata të ndryshme – nga kushtet e lëkurës deri te ankthi – por a janë në të vërtetë vajrat?Apo thjesht një efekt placebo?Ne kemi bërë kërkimin tonë dhe i kemi shtruar të gjitha në mënyrë që ju të merrni vendimin vetë.Presim me padurim diskutimet që mund të vijnë nga ky artikull!
Një histori e shkurtër e vajrave esencialë
Njerëzit kanë përdorur esenca botanike për mijëra vjet, si parfume ashtu edhe për të trajtuar sëmundjet.Mjeku grek Hipokritë dokumentoi efektet e mbi 300 bimëve dhe esencave të tyre për përdorim në praktikat mjekësore.
Gjatë Murtajës Bubonike të 14thNë shekull u vu re se më pak njerëz vdiqën nga murtaja në zonat ku digjeshin temjan dhe pisha në rrugë.Një kimist francez në vitin 1928 zhyti dorën e tij të djegur në një tabaka me vaj esencial livando dhe u habit kur zbuloi se dora e tij u shërua pa asnjë infeksion apo dhëmbëza.
Kjo çoi në futjen e livandës në shumë spitale në Francë, pas së cilës një shpërthim i gripit spanjoll rezultoi në asnjë vdekje të raportuar të personelit spitalor.
Vajrat esencialë sot
Në epokën e sotme, komponimet mund të prodhohen.Edhe pse aroma e livandës mund të sintetizohet duke përdorur linalool, ajo është një aromë më e ashpër dhe më pak e rrumbullakosur se e vërteta.Kompleksiteti kimik i një vaji esencial të pastër është thelbësor për efektivitetin e tij.
Vajra esencialesot hiqen nga bimët me distilim me avull ose shprehje mekanike dhe përdoren jo vetëm në parfume, por edhe në shpërndarës, në ujërat e banjës, nëpërmjet aplikimit topik dhe madje edhe për gëlltitje.Humori, stresi, pagjumësia dhe dhimbja janë disa nga shumë sëmundjet që mendohet se përmirësohen nëpërmjet përdorimit terapeutik të vajrave esencialë.Por a është e gjithë kjo shumë e mirë për të qenë e vërtetë?
Çfarë thotë hulumtimi…
Kur bëhet fjalë për kërkime në lidhje me përdorimin e vajrave esenciale, thjesht nuk ka pasur mjaftueshëm.Një rishikim i hulumtimit rreth aromaterapisë zbuloi vetëm 200 botime të hulumtimit të vajrave esencialë, rezultatet e të cilave në përgjithësi nuk ishin përfundimtare.Me kaq shumë vajra esencialë të ndryshëm që aplikohen në një gamë kaq të gjerë përdorimesh, ka nevojë për shumë më tepër studime rreth përdorimit të tij.,
Çfarë po tregojnë disa studime
Megjithatë, ka disa implikime emocionuese për vajrat esenciale që mbështeten nga kërkimet.Vajra esencialë të ndryshëm (më së shumti vaji i pemës së çajit) kanë qenë efektivë në luftimin e baktereve rezistente ndaj antibiotikëve.
Kjo sugjeron që vaji i pemës së çajit mund të jetë efektiv për t'u përdorur përsëri në infeksione, në sapunë dhe produkte pastrimi dhe madje edhe trajtim për gjëra të tilla si puçrrat.Rozmarina e përhapur ka treguar se përmirëson performancën njohëse, livanda është treguar se zvogëlon dhimbjen pas operacionit dhe aroma e limonit ka qenë efektive në reduktimin e të përzierave dhe të vjellave në shtatzëni.
Pra, megjithëse pjesa më e madhe e hulumtimit ka qenë jopërfundimtare deri më tani, numri i sukseseve të parë përmes eksperimentimit kërkon hetim më të thellë përmes studimeve të mirë-projektuara.
Fuqia Befasuese e Placebos
Nëse natyra jopërfundimtare e hulumtimit të deritanishëm nuk ju lë të bindur për efektivitetin e vajit esencial, atëherë konsideroni përdorimin e tij si një placebo të këndshme.Efekti placebo ka qenë i njohur për të sjellë falje në sëmundjet kronike, redukton dhimbjet e kokës dhe kollën, nxit gjumin dhe lehtëson dhimbjet pas operacionit.
Efekti placebo është një reagim kompleks neurobiologjik që rrit neurotransmetuesit e ndjenjës së mirë dhe rrit aktivitetin e trurit në rajonet e lidhura me disponimin dhe vetëdijen, duke ofruar një përfitim terapeutik.
Rituali i përfshirjes në një aktivitet për vetëndihmë siç është marrja e amjekimi ose shpërndarja e një vajimund të shkaktojë efektin placebo, pavarësisht nga efektiviteti i trajtimit.Dhe jo vetëm kaq, por efekti placebo mund të funksionojë së bashku me një trajtim efektiv duke rritur fuqinë e tij.Sa më i fortë të jetë një efekt që prisni, aq më i madh është rezultati i trajtimit, duke ju bërë më të lumtur dhe më të shëndetshëm.
Shkenca e erërave
Duke lënë mënjanë efektin placebo, hulumtimi ka treguar se ekspozimi i thjeshtë ndaj aromave të këndshme mund të përmirësojë gjendjen shpirtërore dhe produktivitetin te subjektet në krahasim me ata në një mjedis pa erë.Një erë e caktuar nuk ka asnjë rëndësi personale derisa të lidhet me diçka që ka kuptim.Për shembull, nuhatja e parfumit të një personi të dashur mund ta ngjall personin në mendjen tuaj më shumë sesa thjesht një foto.Ose më praktikisht, kur studioni për një test, mund të përdorni një aromë të caktuar dhe nëse e sillni atë me vete në provim, kjo mund të përmirësojë aftësinë tuaj për të kujtuar informacionin.Duke u bërë i vetëdijshëm për mënyrën se si aromat specifike ndikojnë tek ju, ju mund të përdorni informacionin për të përmirësuar shëndetin dhe mirëqenien tuaj.
Çdo erë e këndshme mund të ngrejë humorin, por studimet e fundit sugjerojnë se erërat e ëmbla funksionojnë më mirë.Një shije e ëmbël redukton dhimbjen duke aktivizuar sistemet e opioideve dhe kënaqësisë në tru.Nëpërmjet kujtesës sonë të shijes, një erë e ëmbël do të aktivizojë të njëjtat sisteme.E njëjta metodë mund të zbatohet për relaksim.Duke nuhatur një aromë të caktuar kur jeni në gjendje të relaksuar, atëherë mund ta përdorni atë aromë për të nxitur një ndjenjë relaksi edhe kur nuk është e pranishme.
Pra, a funksionojnë vërtet, apo jo?
Vajrat esencialë mund ose nuk mund të funksionojnë siç reklamohet dhe është shumë e vështirë të thuhet sepse janë bërë kaq pak kërkime.Sasia e vogël e hulumtimit që ekziston tregon disa implikime emocionuese për përdorimin e tyrefiziologjikisht në luftimin e stresit, simptoma gastrointestinale, akne, baktere rezistente ndaj ilaçeve dhe më shumë.Megjithatë, kur bëhet fjalë për efektet e vajrave esencialë të veçantë në humor, provat janë të paqarta.Përdorimi i vajrave esencialë si një erë e këndshme në jetën tuaj të përditshme mund të ketë efekte të fuqishme si në humor ashtu edhe në simptomat fiziologjike nëpërmjet lidhjes së aromës dhe efektit placebo.Meqenëse aromaterapia ka pak efekte negative, nuk ka asnjë të keqe ta përdorni këtë në avantazhin tuaj dhe ju mund të jeni duke e kuruar veten në këtë proces.E vërteta është, kjo është shumë e mirë për të injoruar.
Po kërkoni vajrat esencialë më të mirë?
Jeni gati për të marrë zhytjen dhe për të marrë disa vajra esencialë për veten tuaj?Mund të jetë dërrmuese të lundrosh në këto ujëra pasi ka kaq shumë marka të ndryshme dhe kaq shumë informacione atje.Ne e dimë se si ndihesh, sepse dikur ndiheshim njësoj.Pra, ne kemi bashkuar këtë udhëzues gjithëpërfshirës për vajrat më të mirë esencialë pikërisht këtu, për t'ju ndihmuar të kurseni kohën që shpenzuam për të kuptuar se cilat marka duhet t'i besojmë blerjet tona.
Koha e postimit: Jan-12-2022